Accueil et détente profonde, lâcher prise, revitaliser le corps, laisser circuler l'énergie librement, activation et et rééquilibrage des roues énergétiques (chakras).

Détail du programme :

Lâcher-prise et déverrouillage - 14H/15H15 Yin Yoga, (Chloé)

Révéler nos potentiels - 15H30/16H 45 Yang hatha et vinyasa (Dom)

Ancrage de la détente, de l'harmonisation Yin-Yang - 17h/17h30 Nidra (Francisco, Chloé, Dom)

Cet atelier se déroulera sous la musique lumineuse de Francisco, pour élever nos fréquences vibratoires. Une série de Pranas et accueil du calme en soi, Chloé nous emmènera sur une détente profonde, en nous invitant sur le chemin du Yin Yoga : un relâchement total de notre corps physique, un lâcher-prise dans notre mental, nous ressentons une immense régénération, profonde et avec une extrême douceur, en conscience du moment présent.

Dominique, par son enseignement, activera nos énergies en équilibre sur un Yang Hatha et Vinyasa yoga, pour que notre corps laisse émerger ses forces potentielles, nos capacités à se mobiliser pour induire un mouvement dans toute son amplitude. Conscience importante de nos proprioceptions, réveil de nos possibles à l'infini avec extensions, respirations…

Nous terminerons sur un nidra yoga, une détente absolue , merveilleuse et infiniment douce, saupoudrée des fréquences sonores de différents instruments à vent … Francisco s'adapte à nos voix, et laisse évoluer ses ondes sonores pour libérer la circulation d'énergie et donner de l'élan à notre lâcher-prise.